über mich
Schön, dass du da bist
„Die Lebensmitte ist eine Einladung: Energie neu zu entdecken, liebevoll für sich selbst zu sorgen – und dem Besten, das noch kommt, mit Freude entgegenzugehen."
Kennst du das? Du trägst so viel – Beruf, Familie, Verantwortung – und irgendwo auf dem Weg ist deine eigene Energie leiser geworden. Vielleicht schläfst du schlechter als früher, fühlst dich öfter erschöpft oder spürst, wie sich dein Körper in der Lebensmitte verändert.
Genau hier setze ich an. Als zertifizierte Health & Wellness Coachin begleite ich dich dabei, wieder in Verbindung mit dir und deinem Körper zu kommen – mit kleinen, machbaren Schritten, die in deinem Alltag halten.
Themen, bei denen ich dich unterstütze:
✻ Energie & Erschöpfung im Alltag
✻ Erholsamer Schlaf
✻ Stressbewältigung & gesunde Grenzen
✻ Körperliche Veränderungen in der Lebensmitte, inklusive Wechseljahre
✻ Gewohnheiten, die langfristig bleiben
✻ Longevity – gesund und voller Energie älter werden
So arbeiten wir zusammen:
Wir treffen uns online, ganz bequem von zu Hause aus. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade bewegt, was du dir wünschst und was für dich wirklich funktioniert. Du bekommst Begleitung auf Augenhöhe, Wissen, das du verstehst, und Raum, deinen ganz eigenen Weg zu finden.
Was mich ausmacht:
Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit – lange bevor es mein Beruf wurde. Und nach 35 Jahren in der IT-Branche weiß ich aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, viel zu leisten und sich selbst dabei zurückzustellen.
Für Führungsfrauen und Unternehmerinnen biete ich außerdem Business Coaching an – für mehr Energie und Klarheit bei allem, was du trägst.
Lass uns kennenlernen:
In einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch (15 Minuten, online) schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und wie ich dich begleiten kann. Ich freue mich auf dich!
Genau hier setze ich an. Als zertifizierte Health & Wellness Coachin begleite ich dich dabei, wieder in Verbindung mit dir und deinem Körper zu kommen – mit kleinen, machbaren Schritten, die in deinem Alltag halten.
Themen, bei denen ich dich unterstütze:
✻ Energie & Erschöpfung im Alltag
✻ Erholsamer Schlaf
✻ Stressbewältigung & gesunde Grenzen
✻ Körperliche Veränderungen in der Lebensmitte, inklusive Wechseljahre
✻ Gewohnheiten, die langfristig bleiben
✻ Longevity – gesund und voller Energie älter werden
So arbeiten wir zusammen:
Wir treffen uns online, ganz bequem von zu Hause aus. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade bewegt, was du dir wünschst und was für dich wirklich funktioniert. Du bekommst Begleitung auf Augenhöhe, Wissen, das du verstehst, und Raum, deinen ganz eigenen Weg zu finden.
Was mich ausmacht:
Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit – lange bevor es mein Beruf wurde. Und nach 35 Jahren in der IT-Branche weiß ich aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, viel zu leisten und sich selbst dabei zurückzustellen.
Für Führungsfrauen und Unternehmerinnen biete ich außerdem Business Coaching an – für mehr Energie und Klarheit bei allem, was du trägst.
Lass uns kennenlernen:
In einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch (15 Minuten, online) schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und wie ich dich begleiten kann. Ich freue mich auf dich!
