gut zu wissen
Häufige Fragen
Ja. Hormonelle Veränderungen während der Perimenopause und Menopause können sich nicht nur körperlich, sondern auch auf Schlaf, Konzentration, Stimmung und emotionale Stabilität auswirken. Gerade Frauen, die beruflich viel Verantwortung tragen, bemerken häufig, dass sie plötzlich anders reagieren als früher. Als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie betrachte ich deshalb sowohl psychische als auch hormonelle und körperliche Zusammenhänge. Denn nicht alles, was sich psychisch anfühlt, hat seine Ursache in der Psyche.
Mein sechsmonatiges ärztlich fundiertes 1:1-Mentoring richtet sich an Unternehmerinnen in den Wechseljahren, die feststellen, dass sie nicht mehr so klar, kraftvoll und souverän sind wie früher. Vielleicht schlafen Sie schlechter, zweifeln häufiger an Entscheidungen oder fühlen sich in beruflichen Situationen ungewohnt unsicher. Das KLAR-Konzept richtet sich an Frauen, die ihre gesundheitlichen Zusammenhänge besser verstehen und aktiv etwas verändern möchten – mit individueller Begleitung, die zu ihrem beruflichen und persönlichen Alltag passt.
Eine ärztliche Beratung dient zunächst der Einordnung Ihrer Beschwerden und der Planung sinnvoller weiterer Schritte. Im KLAR-Mentoring gehen wir darüber hinaus. Über sechs Monate begleite ich Sie persönlich dabei, gesundheitliche Erkenntnisse in Ihrem Alltag umzusetzen. Wir arbeiten unter anderem an Schlaf, Darmgesundheit, Nährstoffversorgung, Stressregulation und mentaler Stabilität. Das Besondere ist die kontinuierliche Begleitung: Sie erhalten nicht nur Empfehlungen, sondern Unterstützung dabei, Veränderungen auch zwischen beruflichen Terminen, familiären Verpflichtungen und täglichen Herausforderungen dauerhaft zu integrieren.
Das Mentoring umfasst 13 persönliche Online-Termine innerhalb von sechs Monaten. Wir beginnen mit einer ausführlichen ärztlichen Anamnese. Anschließend werden individuelle diagnostische Schritte eingeleitet. Das Mentoring startet bereits während dieser Phase. In den regelmäßigen Gesprächen begleiten wir die praktische Umsetzung und passen die nächsten Schritte an Ihre persönliche Entwicklung und Ihren Alltag an. Die Termine finden ungefähr alle zwei Wochen statt, mit der notwendigen Flexibilität für berufliche Verpflichtungen oder Urlaub.
Dafür biete ich ein kostenfreies 15-minütiges KLARheitsgespräch an. Wir sprechen über Ihre aktuelle Situation, Ihre Herausforderungen und darüber, was Sie verändern möchten. Sie lernen meine Arbeitsweise kennen und wir klären gemeinsam, ob das sechsmonatige Mentoring für Sie der passende Weg ist. Das Gespräch können Sie bequem über meinen Online-Kalender buchen.
Ja. In meiner ganzheitlichen Privatpraxis biete ich eine 60-minütige ärztliche Gesundheitsanalyse an. Dieser Termin dient einer ausführlichen Anamnese, einer ersten ärztlichen Einschätzung Ihrer Beschwerden und der Besprechung möglicher weiterer Schritte. Die Gesundheitsanalyse ist ein eigenständiges Angebot und kann sowohl persönlich in meiner Praxis in Emmendingen als auch online stattfinden. Das Honorar beträgt 300 Euro. Eine Terminbuchung ist über meine Praxiswebsite möglich.
